“اگر با همسر یا پارتنر خود اختلاف وزن فاحش دارید، از خوابیدن بر روی دشک بزرگ و یک تکه بپرهیزید.”

بقیه مطلب را در کلینیک حاجی واشنگتن بخوانید.

معمولا در تعطیلات تابستانی، دانش آموزان وقت بیشتری رو پای کامپیوتر و بازی های رایانه ای می گذرونن.نحوه نشستن بچه ها موقع این فعالیت ها و نحوه قرار گرفتن بدن اونها می تونه برای سلامتیشون مضر باشه.

مطلب جدید کلینیک حاجی واشنگتن چند حرکت کششی ساده رو به علاقمندان به این بازی ها آموزش می ده.

برای این که نحوه ایستادن و راه رفتن خودمون رو اصلاح کنیم، باید ارزیابی مناسبی از وضع بدنی خودمون داشته باشیم. پست جدید وبلاگ کلینیک حاجی واشنگتن به این موضوع می پردازه.

در پست بعدی هم قراره یک سری تمرین ساده برای اصلاح نحوه ایستادن معرفی شن. بعد از اون هم یک سری تمرینات کششی ساده کارمندی(برای اونهایی که زیاد پشت میز می شینن) خواهیم داشت.

کلینیک حاجی واشنگتن در جوار کله پزی محل اقتتاح شد. عنوان مطلب اول “قوز نکنیم” هست و قراره در این وبلاگ جدید مدتی به پیشگیری از دردهای مفصلی و عضلانی از طریق اصلاح عادت های روزانه بپزدازم.

در خدمتیم!

با تشکر ویژه از صاحب وبلاگ روبو

از بلاگیدن خاله زنکی خسته شدم. راستش دیگه حال نمی ده. حوصله سیاسی نویسی و حرف درست حسابی نوشتن ندارم. چون نه کسی از من نظر خواسته و نه این که حرف درست و حسابی از این وبلاگ در می شه. حرف های خاله زنکی و خاطره نویسی هم یک دوره ای داره. بنابراین خدا بخواد، تصمیماتی گرفته ام.

 خوشحال نشید. قصد خداحافظی ندارم. تازه یک ساله اومدم و کما فی السابق به بلاگیدن خاله زنکی وار ادامه خواهم داد.

اما مدتی است تصمیم گرفتم هر از گاهی چیزی بنویسم که هم به درد دنیا بخوره و هم آخرت. هول نشید، قصد دعانویسی ندارم! می خوام کمی درباره کمردرد و پادرد و نحوه پیشگیری از اونها بنویسم. خیر سرم فیزیوتراپی خوندم و سعی دارم با اشاره به یک سری نکات ساده، مروری بر سوادم داشته باشم. شاید هم چیزی نوشتم که به درد شما بخوره.

خوب، این هم از حرف صد من یک غاز امشب. عزت زیاد!